1、把新鲜地蒲公英去掉干支烂叶，清洗干净，然后平摊再干净地篦子上（其他地也可以），放在太阳下晒，晒掉五成水分就可以了，然后放在锅里炒（什么都不加），小火炒，不停地翻动，不要炒糊了。炒至没有水分，跟茶叶差不多就可以了，放在密封地容器里，什么时候喝，拿出一点泡上就可以了，蒲公英可以清热解毒，去火。
2、把新鲜地蒲公英去掉干支烂叶，清洗干净，然后平摊再干净地篦子上（其他地也可以），放在太阳下晒，晒掉五成水分就可以了，然后放在锅里炒（什么都不加），小火炒，不停地翻动，不要炒糊了。炒至没有水分，跟茶叶差不多就可以了，放在密封地容器里，什么时候喝，拿出一点泡上就可以了，蒲公英可以清热解毒，去火。