1、先将苦瓜去内部的籽,再把苦瓜切成小方块,


2、再将锅里加上油加热,把苦瓜放进锅里炒几分钟,

3、然后加一大碗水在苦瓜里面一起煮,


4、先用大火煮开,再关小火煮,尽量煮久点,让苦瓜汁煮出来,

5、然后再把瘦肉放进苦瓜里煮,

6、待煮开两次瘦肉就熟了,就可以出锅了。虽然味道清苦,多吃可以清热解毒,养颜哦!

1、先将苦瓜去内部的籽,再把苦瓜切成小方块,
2、再将锅里加上油加热,把苦瓜放进锅里炒几分钟,
3、然后加一大碗水在苦瓜里面一起煮,
4、先用大火煮开,再关小火煮,尽量煮久点,让苦瓜汁煮出来,
5、然后再把瘦肉放进苦瓜里煮,
6、待煮开两次瘦肉就熟了,就可以出锅了。虽然味道清苦,多吃可以清热解毒,养颜哦!