应该怎么摆脱自卑情结呢

1、第一步：弄清楚自己当前的逃避方式是什么比如上面的那位自卑妈妈，她的做法就是拒绝去幼儿园参加霰翌倡戈活动。而原因就是“别的家长太优秀了，让我自惭形秽，我想要回避这种感觉，所以拒绝参加活动，就能回避他们。”

3、第三步：设计科学的行动方案现在，是时候制订一套切实可行的行动方案了。好的行动方案需要具有以下三个要素。

5、这样，当我们面对自己和别人的差距时，就不会再因为自卑情结而不停地掩盖问题，阻碍行动了。