戒烟都有什么方法

1、皤材装肢工作的紧张是你吸烟的原因吗？如果是这样的原因，戒烟的朋友务必把周围一切有关吸烟的东西拿走，远离你的身旁。而在你工作的地方放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，休息时间多廪咫錾净做些运动，分散吸烟的注意力。

3、吸烟只是跟工作环境有关，戒烟是为了自己的身体、家人的健康着想，这样戒烟的意识就会慢慢强起来。