1、坚果零食这些需要经常咀嚼的食物，尽量少吃，因为，这些会让下巴越咀嚼越发达，从而造成脸大，所以，平时吃柔软的东西就可以了
3、睡姿，是不是觉得很神奇，睡姿还会长胖，是的，就是这么神奇，主要是趴着睡，你想象一下，将气球装满水，本来是向下的，你放桌子上，是不是就朝两边伸开了，脸虽然有骨头撑着，但是，经不住滴水穿石啊，所以，就平躺着吧，如果侧着睡的，还需要经常侧向不同的方向
5、按摩，不管是洗脸还是擦护肤品的时候，都用手从下巴往上挤，当然，这个过程需要重复才能有效果，当人的脸颊瘦了，整个脸自然就瘦了
7、注射肉毒素瘦脸，这个其实跟整容差不多，效果很明显，副作用也是可想而知的，而且还容易对药物依赖，如果非要使用这种方式，建议去正规大型医院，不要去小作坊，没有安全保证
