游泳是一种非常健康的运动方式，不仅可以塑造身体曲线增强肌肉力度，还能够提高身体柔韧性同时燃脂减重。虽然很多女性都很享受游泳运动的快感，不过来月经可以游泳吗？如果可以的话，那经期游泳前又需要做哪些准备呢？下面几点建议，大家要认真参考。
工具/原料
丹碧丝卫生棉条
来月经可以游泳吗
1、很多人说来月经时游泳泳池内的细菌会趁机而入进入阴道，这种情况虽然有可能发生，但是并不多见，因为经期有经血流出，而病菌并没有逆流而上的能力，因此不必过分担心细菌会跑到盆腔进而引起感染。
2、另外在正常情况下，阴道口有大小阴唇遮盖，阴道的结构本身也是呈前后壁闭合的，而且宫颈管同样也是处于闭合状态，所以完全不需要担心泳池内的水会携带细菌和病毒倒灌进体内。
经期游泳需要注意什么
1、选择合适的水温，温度一定不能太凉。
3、等待身体适应水温后再游泳下水后千万不要立即游泳，可以先在水中稍微走动下，然后缓缓进入水中，让身体适应水温后再开始游泳。
5、游泳后要尽快清洗身体游泳后必须赶紧用清水洗澡，以保持皮肤及外阴清洁。由于游泳池经常使用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以游完后最好使用富含有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。
