1、打开抖音app,点击右下角的【我】,
2、在【我】界面中,点击右上角的【菜单】图标,
3、在弹出的菜单界面中,选择【使用管理助手】,
4、进入【使用管理助手】界面,选择【定时关闭】,
5、进入【定时关闭】界面,开启定时关闭的按钮,
6、最后,在下面选择合适的定时关闭时间即可。