怎么做美味的龙游紫甘兰

1、海白虾解冻后冲洗干净，去虾皮，虾头。备用。冷锅下橄榄油，下虾肉中小火慢煎，每面约2分钟

3、紫甘兰洗干净

5、所有食材装好入便当盒。撒上黑胡椒末