1、舌头练习法：将舌头轻轻放在下齿后方，然后用气息快速地震动舌头，让声音发出颤音效果。练习时需要注意舌头不要太硬，也不要用力。
2、喉咙练习法：用气息控制喉咙的收缩和松弛，使声音产生颤音效果。练习时需要放松喉咙，让气息自然地流动，同时也要注意不要过度用力。
3、指挥练习法：让指挥敲击节拍板或者手掌，根据节奏产生颤音效果。这种方法可以帮助歌手掌握节奏，并且可以让歌声更加流畅自然。
4、长音练习法：在唱长音时，用气息控制声音的强度和音高，让声音产生颤音效果。这种方法可以帮助歌手掌握呼吸和气息的控制，提高歌唱技巧和水平。