1、首先你要确定你是安全期，安全期一般是月经后一周内和月经来的一周内，但是越接近月经期越好。
2、一般月经过后一周就是排卵期了，而且哪一天排也不确定，所以这个时期的安全期还是很不安全的。
3、而月经来的前一周也是安全期，这个时期按着正常情况是已经排过卵了，这个时期相对来说比较安全的。
4、如果你的经期一直都不是很正常的话，那就是排卵也不正常，所以你的安全期也很难确定，就不要尝试这个避孕方法了。
5、如果你的经期一直很正常的话，那你可以算好排卵期，然后找到相对安全的接近经期的日子进行安全期避孕。一般是成功的，但也不是百分之百。
6、最安全可靠的方式还是购买避孕套吧，购买质量好一些的，感觉也还是不错的。
