关于早餐有哪些不好的搭配

1、豆浆或者老豆腐配油条是最常见的早餐搭配，人们有高蛋白的豆浆应该挺健康的。

2、豆浆的确不错，但是油条其实在油炸的过程中，营养素已经因为高温而遭到破坏，因此油条其实并不是很好的选择。

3、可以配烧饼或者馅饼，不仅口感佳，而且没有油炸，营养更加丰富。

4、牛奶加鸡蛋也是很棒的组合，营养丰富，但是如果加点蔬菜和水果就更好了。

5、还有一些人因为减肥的需要，可能会早上喝牛奶和吃一些水果。

6、但是水果最好再喝完牛奶之后再吃，不然容易胀肚，引起胃部不适。