1、生津止渴、提神醒脑。唐茶经有载，“茶之为饮，发乎神农氏。”有人认为茶是神农在野外以釜锅煮水时，刚好有几片叶子飘进锅中，煮好的水，其色微黄，喝入口中生津止渴、提神醒脑。......一口茶入口，解渴醒身，神清气爽，我们不得不赞叹茶叶生津止渴、提神醒脑的魅力。
2、消食去腻、降火明目。我们如果吃的油腻了，或者是饱饱的，会不会想好好的喝一杯热乎乎的新茶呢？而喝完之后，讵畿缤耒会不会感觉到十分的清爽舒服呢？......《本草纲目》曰：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。然火有五次，有虚实。苦少壮胃健之人，心肺脾胃之火多盛，故与茶相宜。”
3、宁心除烦。当我们工作劳累的时候，当我们心情烦躁的时候，当我们有些事想不通的时候......我们去找个地方静一静......然后泡一杯茶......这种感觉与体会......非常值得我们拥有......
4、清暑解毒。炎炎夏日，我们喝一杯清茶......古时赶路的有茶棚，喝上一碗，消暑解渴。近代有大茶馆，吃饱喝足，去饮茶，夏日已不炎。现代更是举世闻名，饮茶已经成为不同人种的养生之道。
5、抗癌与美容。茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
6、治病养生。如将茶叶与药物或食物配成药茶，则疗效更好。如用姜茶治痢疾，薄荷茶、槐叶茶用于清热，橘红茶用于止咳，莲心茶用于止晕，刽五魇哓三仙茶用于消食，杞菊茶用于补肝等。不同的茶叶，不同的搭配，却是饮茶文化的博大精深。普普通通一片叶子，却是我们生命中所能拥有的一大快意......
