1、首先，你得能够旅邯佤践进入你的phpMyadmin。如果你是分享主机用户，那么直接在cpanel上面搜索就能找到；如果你是vps用户，那么就到http://你的主机ip/phpmyadmin进入
2、进入之后，找到database（数据库）这个选项，并且点击。
3、选择wordpress所在的数据库
4、在所选数据库中，找到wp_user这一选项，点击进行编辑。
5、新页面当中会列出所有的用户，小心选择你要重置密码的那个用户，点击edit（编辑）。
6、找到User_pass这一选项
7、在右边的文本框里面写入你想要的新密码。左边下拉选择MD5来进行加密。
8、修改完密码之后，可以直接拉到页面最下面点击“go”。
9、数据库会返回绿色的提示（如下图），也就是说修改成功。
10、现在你可以回到你的wordpress使用最新的密码登录了。