目前，随着我国人民生活水平的提高，各种富贵病也纷至沓来、不期而遇。脂肪肝就是其中的一种，而且，脂肪肝已经严重威胁到人民的生活健康，已经成为了仅次于病毒性肝炎的第二大肝病了，有很多专家学者认为脂肪肝是隐蔽性感性化的常见前兆。
脂肪肝是由于肝细胞内脂肪堆积过多无法分解而导致的病变，临床症状差异很大，有的患者感觉甚微有的可能出现生命的威胁。
常见的脂肪肝形成的脂肪肝原因有以下三个方面；
第二，少动，缺乏运动，过度饮食，都会导致肝负荷增加，使肝内的脂肪输入增多。
1，调整菜谱，进行饮食调理。提高蛋白质和维生素的菜品。如，香菜，水果，瘦肉，减少糖类和脂肪的摄入，不吃零食，睡前不吃东西。
2，增加运动，运动可以促进脂肪的消耗，降低肝脏的负担。
