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脂蛋白a高如何降低

时间:2024-10-26 12:47:10

1、在肝脏中可以合成脂蛋白a,它可以阻止血管血块溶解,所以会促进动脉粥样硬化的形成。

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2、脂蛋白a升高是血脂高的一种,如果持续升高会引起心绞痛、心肌梗死、脑溢血,现代还没有特殊的药物能专门降低脂蛋白a,目前只能通过饮食调节、运动来治疗。

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3、脂蛋白主要来源于食物,我们可以通过控制饮食来降低血脂,有研究表明控制饮食可降低血浆胆固醇水平5%~10%,同时有助于减肥。

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4、饮食治疗要抓住时机,主要依据患者的冠心病危险程度和血浆LDL-胆固醇水平。如果冠心病的危险程度越高,进行饮食治疗的血浆LDL-胆固醇水平就越低。

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5、饮食结构可直接影响血脂水平的高邋冠判厩低,通常,肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黄和动物内脏),应限量进食,尽量少吃。食用油尽量采用植物油,每人每天用量为25~30g。

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6、血脂高的朋友,往往伴随着肥胖,所以减肥也可以降低脂蛋白a。

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7、脂蛋白a的朋友,推荐的最佳运动是快走,但快走时如果感到身体不适就要停止。

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8、快走最好在饭后1.5~2小时之后,每周3次就可以了。

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9、脂蛋白a高的药物,以降低血清总胆固醇和LDL胆固醇为主,例如他汀类和树脂类。

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10、还有以降低血清三酰甘油为主的药物,例如贝特类和烟酸类。

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