花点功夫做营养减肥零食

1、水果冻：当你想要吃点雪糕等冷冻零食时，不妨将冷冻过的葡萄、香蕉等减肥水果切成小块，同样能获得雪糕的好滋味，而且更健康更减肥。

2、水煮蛋：鸡蛋是一种很好的食材，不但营养丰富，健康美肌，同时还很减肥。简单的水煮蛋，热量很低，但饱腹感却十足，当你觉得饿了，想吃点什么垫垫肚子，不妨简单地做一个水煮蛋吧，几分钟就能吃，还能减少下一顿的饭量呢。

3、蒸番薯、南瓜：番薯、南瓜等薯类食物，稍微蒸一下切块备用，饿了就拿出来吃上几块，丰富的淀粉质让你很饱腹很满足，膳食纤维也能帮你提高排毒能力。