高血糖人的健康饮料

1、新鲜红心火龙果半个，剥皮切块，放入搅拌机

2、倒入酸奶，200g左右杯酸即可（牛奶也行，有初恋的味道）

3、搅拌，多打几次，能将果肉打的更细（大力出奇迹）

4、成品，冷藏后风味更佳