1、维生素B2。维生素B2能调节血液的脂肪含量,降低胆固醇含量。血脂越高需要维生素B2的含量就越多。

3、维生素E。维生素E可以降低胆固醇含量,调节血脂,同时生成红细胞。建议直接服食维生素E软胶囊。

5、硒。可以促进有益维生素的吸收,同时可以对抗自由基,确保血管健康。含硒的食物最佳的当属牛肉。

1、维生素B2。维生素B2能调节血液的脂肪含量,降低胆固醇含量。血脂越高需要维生素B2的含量就越多。
3、维生素E。维生素E可以降低胆固醇含量,调节血脂,同时生成红细胞。建议直接服食维生素E软胶囊。
5、硒。可以促进有益维生素的吸收,同时可以对抗自由基,确保血管健康。含硒的食物最佳的当属牛肉。