1、如果肩上的阳火极弱，则摸上去是冰凉的，棵褶佐峨还又酸又痛；正常的应该是温温的，与身体的其它地方一样。有的人在夏天，肩膀仍然是冰凉的，那就说明太弱了。对付冰凉的方法：就是不要让此处受凉，可以穿高领的衣服，遮住肩膀，特别是爱美的女士，不要再穿露肩衫了。
3、涂点活络油，活络油的主要成份是中药，有红花、生姜、白芍等，可以去除风湿，让皮肤发热，从而去除寒气、湿气；涂的时候按摩，让皮肤尽量吸收。特别提醒：活络油不见得贵的就是好的，有很多老牌子的很好。
5、如果是在冬天里多晒太阳，不要呆在阴冷的地方；太阳是万物之源，万物向阳。现代的人黑白颠倒，喜欢夜生活，又喜欢呆在空调房里不出门，所以寒湿严重。阳光照在身上，能带来温温的热量，增强人体的能量 。
