快速缓解痛经的方法

1、缓解痛经的方法1、服用维生素维生素是好东西，因为是人体每天都需要适量摄取的“养分”。而且很多人都不知道，其实维生素的服用还可以帮助痛经女性轻松生活，减轻疼痛感。

3、保持艨朵娈醒温度经期女性多畏寒，因为寒冷会减缓身体内的血液循环，肌肉紧绷，进而引起盆骨部分的痉挛及充血，疼痛感更加强烈，所以女性女朋友在经期期间一定要保葆扒豳峤持身体的温度，特别是腰腹部，多喝热水，或者使用热敷，布经草加白醋热敷在小腹上即可治痛经。布经草治疗妇女痛经，宫寒，月经色黑，有血块 ，量多量少。