1、当淘完米时，我们不要把淘米水倒掉，淘米水其实是宝贝。米里面大部分b族卫生素都在淘米水里面。
2、第一，我们可以煮淘米水喝，这就是俗话中的米汤，非常的有营养。记得在土灶上做饭，最喜欢吃的就是在米汤里面加糖。有了电饭锅之后，就再也没喝过如此美味的东西了。
3、第二，淘米水可以用来洗脸，长时间洗脸，皮肤会变得很白很嫩。可以和珍珠粉有的一比。这可是美容妙招噢
4、第三，淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。
5、第四，淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了。
6、所以我们要学会观察生活当中的细节，变废为宝。谢谢观看
