我们每天都在工作，难蕴黎匚胰免都感觉压的透不过起来，尤其在当今的社会，无形的压力，这个压力就是职业压力，职场入江湖一样，每个人都不一样，也是千差万别的，这是因为每个人的认识观，价值观，职业观等等造成的，但是面对职场压力，大多都可以用下面的方法适当的解解压。
运动是最好的方式，骑骑自行车，打打篮球，游泳等等，适当的强度就可以，这样有助于血液循环，新陈代谢，给你增添能的能量。
散步在绿色弥漫的公园或者林荫小道，享受大自然给你带来的绿色，让你有一种方式自我，与自然零距离的接触，心灵亲吻自然，与自然融为一体。给你带来了意想不到的身心上的放松，是很不错的一种方式。
如果做错事情，及时向同事或者上级道歉，这样有助于缓解压力，减轻紧张的气氛，都是很不错的方式之一，不必要放在心上，一直惦记着，如果不懂得释放，那么时间久了就会负重，失去了生理与心理的平衡。
逛逛超市或者购买自己喜欢的衣服，或者狠狠的吃一顿美餐，享受下生活，都是很不错的放松方式
工作时间久了，也可以出去旅游，调节生活，会给你带来意想不到的效果，让你工作更加有效率，生活充满了阳关，工作压力也随之减小。
也可以发生男女关系，据有关科学分析，当达到高潮时，人体会释放一种物质，它有解压的作用，可以让你全身放松。
与家人一起做做家务活，教孩子做一些艺术品，或者出去钓鱼，植树等等小活动