智能手机、平板电脑等3C电子产品的普及，给我们的生活带来了很多的方便，然而与此同时，由于过度使用电子产品，长时间接受电子产品屏幕蓝光辐射，人类的视力健康也正面临前所未有的威胁，而每天大部分时间都在与电脑接触的办公室上班族，该如何防止蓝光危害，有效保护眼睛呢？
方法一：注意使用ipad的正确姿势
多数白领都非常喜欢晚上躺在床上使用iPad，这样是十分伤眼的。正确的使用方法是半靠在床上，有可能的话以抱枕保护整个后背。同时单腿支撑iPad，并用单手保持使用。姿势保持在20-30分钟左右后，另一只手与腿进行交替。
方法三：给电脑、手机等电子产品贴上防蓝光黑客氧眼膜
经由国际公益爱眼组织eyeo2氧眼认证的防蓝光黑客氧眼膜，通过采用能量转化原理，可有效阻隔屏幕高能短波蓝光直达视网膜，预防近视的产生。由于现在市场上的保护膜鱼龙混杂，因此建议到黑客OK8旗舰店进行购买。
方法五：养眼食疗
多吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜和水果，补充维生素A。不主张眼睛不好的人靠吃蛇胆这种东西来达到明目的作用。胆汁应该是入药以后再食用，南方有些地区吃新鲜的胆是很危险的，有可能感染疾病。
