哺乳期如何一天瘦一斤

1、一、哺乳期间减肥是不利于自己身体的，建议还是等身体恢复了再开始减肥更好。快走比较适合大众化，多走走也能更快的瘦下来。

3、三、做减肥操。减肥操比较新颖，而且也不枯燥，这样也比较适合减肥者尝试，同时多换着减肥操做。

5、五、多吃一些少油少盐的食物。因为油盐会导致身体变胖，吃太多盐就会胃口大开，这样摄入的热量就会增多。