当你外出活动或搭乘交通工具，身体出现一些不适状况时，身边又没有应急药物该怎么办？其实，我们人体都带有一个小药箱──穴位，哪里不适，就找该对应穴位，给予适当按摩、刺激，就能及时有效的发挥治疗缓解作用。
晕车、晕船、晕机：按天窗穴 晕车、晕船或晕机，是件令人非常难受的事，如果身边又没有晕车药，这时你可以按摩天窗穴，来缓解不适。 当我们乘坐的交通工具发生速度变化时，内耳前庭平衡感受器会受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，会影响神经中枢，而出现出冷汗、恶心、呕吐、头晕等不适。 功用：通窍熄风宁神，利咽聪耳。
取穴：正坐或仰靠，在头部中线入前发际1寸处取穴。按摩方法： 1. 让患者坐正，操作者以右手拇指按压住上星穴，左手扶住头部，以利操作。 2. 右手拇指以顺时针方向按揉，以每分钟约120－160次的频率，一般按揉2－6分钟，即可见效。 3. 病情较重者，可先用手指沾少许清水，轻轻拍打穴位1－2分钟后再按揉。
胸闷、胸痛：按内关穴 外出时如果突然出现胸闷、胸痛，该怎么办？用拇指尖端按压内关穴，轻症者一般3－5分钟后症状便可缓解。 内关穴是全身强壮的要穴之一，保护人体的关口。也是中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。每天常按此穴，可以有效缓解心律不齐。功用：宁心安神、理气止痛。
取穴：手腕横纹正中，沿着两条筋的中间往上2寸（约三手指宽）处。