网站首页 美食营养 游戏数码 手工爱好 生活家居 健康养生 运动户外 职场理财 情感交际 母婴教育 时尚美容

打篮球的热身

时间：2024-11-05 20:17:19

1、运球来回 保持微汗状态

2、上肢 腰的来回摆动 拉伸 颈部配合旋转

3、压腿 拉筋 脚踝的旋转 膝盖的旋转 注意膝盖前后匀速动即可 不需圆周运动

为你推荐： 微信如何拍一拍 水星路由器设置 信用卡如何还款 李白怎么出装 电脑没有声音怎么解决 路由器设置密码 我的家在哪里 眼部整形哪里最好 如何写简历 步步高手机怎么样
© 2025 一点资料
信息来自网络 所有数据仅供参考
有疑问请联系站长 site.kefu@gmail.com