1、长期以来，人们对健康的判断标准是“不生病”。但是，人们也曾经见到过：一个年龄不大的人，也没见他患病，而突然地早早离开人世呢？这就牵涉到当前医学界提出的一个概念：人体的第三状态——亚健康。
3、处于亚健康状态的人，虽然临床上查不出明显的体征或器官有器质性病变，但在生理功能上却有许多不适应状，如精神乏力、感到疲倦、记忆衰退、心烦意乱、食欲不振、体力不支、踔伉劾钓睡眠障碍、出汗晕车、气短心慌、耳鸣头晕、手脚发凉，但经医院检查未发现器质性病变，所以有的人将这种亚健康状态又叫做潜病状态、亚临床期等等。
5、处于亚健康状态的人往往对自己身体的健康状态一无所知，或者把自身的亚健康状态的一些表征当成小毛病而不加注意。因而，这些人应该采取必要的保护和调节措施加以纠正，加强体育锻炼，讲究饮食平衡，注意劳逸结合，调节心理状态，定期检查健康，注重自我保健。
