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健康养生佳品稀豆粉的做法

时间:2024-10-14 00:45:37

1、材亓歃肿肖料:这个杯子一杯豌豆粉,是55克。做稀豆粉需要的水,是豆粉体积的6倍,也就是说,需要6杯水。去皮生姜、香菜、辣椒粉、盐、蔬菜鲜、香油

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2、做法:先用一杯水,把豌豆粉稍稍搅拌一下,没有拌匀没关系,待会还要搅拌

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3、去皮生姜20克切碎,加一杯水,用打粉末的杯子打30秒

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4、现在先把小锅里的豆粉浆拌匀,然后把生姜水放下去,用了2杯水了

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5、准备点香菜、辣椒粉、盐和蔬菜鲜什么的,待会吃稀豆粉的时候,自己根据口味加进去

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6、静置好的豆粉浆,再把宛鳘艺荤另外四杯水倒进去,要彻底拌匀,锅底没有沉淀了,才开火。稀豆粉开火以前,要放1.5克盐和1.5克蔬菜鲜,还要放点香油。开始用中到大火,当搅动到这个样子,开始粘稠了,就要转中火或小火。途中要一直搅拌,避免糊锅

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7、补钙一流!

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