1、工作中，遇到较大压力的时候，可以与身边的同事或朋友做些轻松事情来减压，如打牌、打球等，等压力减轻恢复状态，再去工作，效率会比之前明显提高。
3、当压力过大，已经影响到自己的正常生活或工作时，不妨给自己放假，休息一下。离开压力的环境，让内心安静下来，待恢复状态，重新开始。
5、保持愉快的心情，轻松面对压力。面对压力的心态很重要，糟糕的心情对处理事情没有任何的意义，相反，一个好的心情会想到一个更好的办法解决问题。
7、培养业余兴趣，有助于解决或缓解压力。业余的兴趣活动，可以转移注意力，放空自己，过后以最佳的状态面对压力，解决压力。
