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四角板凳式_Kriyoga · 拜日初级

时间：2024-10-14 02:50:19

1、步骤手指张开，吸气来到四肢着地，身体稍向后退一点

2、呼吸自然呼吸

3、细节图示四肢着地

四角板凳式_Kriyoga · 拜日初级
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