1、宁静致远：对一高脂血患者来说，清静能让人养神，而养神能够使人心境平和，对于各种环境的刺激能起到抵制和修复作用，长期的精神状态的波动，会使人体增加内儿茶酚胺的分泌，游离脂肪酸会增高，从而促使游离脂肪增多，甘油三脂增高，诱发或加重高脂血症的病情，这时如果通过宁静养神、清静养心的方法，则可以有效地避免不良情绪，防止或恢复高脂血症。
2、居家安宁：努力营造家庭和谐的气份，家和才能万事兴，对于人的生活，大部分的时间是在家中，如果家里两天一大吵，三天一小吵，或者是冷战都是滋生病端的开始，人在宁静的环境下会释放出积极的因素，有利于人体健康，安静平和的家庭份围，有利于血脂的稳定，而波动的情绪也会让人的血压和血脂水平趋于不稳，久而久之也就成了一种病，叫做高脂血症或高血压。
3、远离发怒：怒伤肝，肝失疏泄，会导致脏腑功能失调，诱发多种疾病，常怒者便常患高血压、冠心病、糖尿病、心脏病等等，怒是病的根，怒伤身，笑养病，人在发怒的时候，心脏搏动的速度会加快，血压增高，神情迷离，从而导致神经系统错乱，内分泌失调，免疫系统紊乱，次数多了，也便成了真正的高脂血患者以及慢性病的携带者。
4、以镜为鉴：生活是一面镜子，你对它笑，它报你以桃梨，你对它哭，它报你以乌云，我们应该用好生活这面镜子，特别是现在生活的紧张，工作的压力，怎样才能让生活还我们以快乐和宽松呢？首先，我们想要一个健康的身体，就得用笑去面对这面镜子，让生活的压力在愉快中度过，只有这样，来自各方的不如意才能化为乌有，始终净化我们的身体，远离各种慢性病的早日到来。
5、以歌为伴：生活是吵杂的锁事，但音乐却是无处不在，常听音乐能改善心脏状况，降低胆固醇水平，如果患者每天听半小时的音乐，它能让精神得到放松、让身体得到代谢、让血管得到清理。音乐对血液的影响或许只有数秒的时间，但它对人体的好处却能持续下去，音乐不但能调解人的心情，还能调解人的血脂，让人远离慢性病及对慢性病的恢复会起着不可替代的作用。
6、知足常乐：人心不足蛇吞象，知足常乐活百年，面对生活的诱惑，少点贪念，多一点平和的心态，人生总是比上不足，不下还残疾人，要有一棵淡泊的心态，人心的不足恝依在绌来自在于人的心气不平，累心则伤身，最后累及高血脂，高血压，冠心病，甚至梗塞等等的慢性病，以平常的心态去面对生活中，不比较，以平和的心态去对待生活中发生的一切，不争强好胜，这也是治疗高脂血症的思想方法之一。
