痛经怎么办生姜红糖水

1、取来新鲜的使用生姜，并将其切成薄片放进杯中，一定要切薄一点，好入味。生姜可以驱除寒气哦！

3、接着，加入开水，搅拌均匀。

5、在经期期间和前后期禁止吃生冷、辛辣的食物，经期大量出血导致女性身体虚弱，但是最好在经期过后再补身体。