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宝宝喝酸奶需要注意什么

时间:2025-01-05 16:06:15

1、如果酸奶放置于冰箱,要喝的话需要等一两个小时或者是放在温水中烫下,但是注意水温不要太热以免破坏酸奶的营养。

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2、由于酸奶的乳酸菌特性,建议宝宝在饭后2个小时喝最佳,对宝宝健康也好。

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3、不能在吃药的时候让宝宝和酸奶一起服用,会让酸奶中的乳酸菌受到破坏。

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4、需要注意的是如果让宝宝酸奶,要注意适度的量,一岁以上的宝宝每天只能喝50-100毫升,两到六岁喝300-500毫升的量较为适宜。但是注意酸奶含量不要多于200毫升。

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5、切记不要让宝宝空腹喝酸奶。你可以搭配谷物一起食用,不仅可以加快宝宝对酸奶的营养吸收,还可以降低对胃肠的刺激。

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6、6个月左右的宝宝可以喝酸奶作为辅食之一,能有效改善肠道消化,缓解便秘问题。但是6个月-1岁之间饮用的全脂酸奶不能很多,要适量。还有喝完酸奶要给宝宝漱口,以免蛀牙。

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