1、膳食结构调整一岁的宝宝出现排便困难的时候，要注意饮食结构的调整，给宝宝的饮食当中应该逐渐增加粗粮，比如：玉米、荞麦等食物，给宝宝的饮食要避免单一化，要粗细搭配适当，只有这样才可以缓解宝宝的排便困难。粗粮当中含有膳食纤维，膳食纤维有促进肠蠕动的作用，可以缓解便便难解的症状。
3、多运动一岁的宝宝出现排便困难的时候，需要让宝宝多参加活动，多活动可以促进机体的血液循环，促进新陈代谢，多活动还可以促进肠蠕动，预防便秘的作用。
5、蜂蜜水的运用一岁的宝宝出现排便困难的时候，可以给宝宝饮用蜂蜜水，蜂蜜水有促进排便的作用，蜂蜜水的味道是甜甜的，口感是符合宝宝的，而且饮用蜂蜜水也有去火的作用。即补充了水分，又有促进肠蠕动的作用，还有去火的作用，可谓一举多得！
7、腹部环形按摩一岁的宝宝出现排便困难的时候，还可以在宝宝的小肚子上面进行环形按摩，以肚脐为中心，按照顺时针的方向进行环形按摩，这样可以促进肠蠕动的作用，从而让宝宝顺利的排便！
