经常适量喝一些柠檬水有什么功效

经常适量喝一些柠檬水有什么功效？

2、预防心脑血管疾病：柠檬中富含的维生素C和维生素P可以调节血管，增加血管的韧性和弹性，因此常喝柠檬水有助于降压和降脂。

4、开胃、生津止渴：胃口不佳的人群饮用柠檬水可以增加食欲。

6、美容养颜：它含有较多的维生素C元素，而这种元素有美白的作用。