老年人如何喝羊奶养生

1、羊奶有哪些好处羊奶的营养价值很高。具有一定的食疗功能。《本草纲目》中就提到过，羊奶性质甘温，无毒，具有补肾气，润心肺的作用。而且羊奶乳蛋白比例更接近于人乳。所以羊奶比较容易消化吸收。虽口感略膻，但现在加工的羊乳口味已经易于接受。

3、老年人喝羊奶有哪些益处羊奶适用于牛奶过敏以及老年人群体。羊奶可以避免蛋白过敏。尤其对于婴儿和老年来人来讲，消化能力不足，未被消化的蛋白质可能会引发过敏反应的发生，出现腹泻，消化不良，所以老年人饮用羊奶更加容易吸收而不易过敏。

5、由于羊奶具有润心肺，补肾气的作用，对于肾气不足的老年人尤其适合。羊奶含有软磷脂，对于老年人来说还有增加记忆力的作用。