低脂嫩烤鸡胸肉

1、鸡胸肉洗净吸干表面水分

2、把鸡胸肉片成薄片（切成鸡柳也可以），用刀背敲几下使肉松软

3、放入料酒，酱油，耗油，代糖，淀粉搅拌均匀放冰箱冷藏腌制四十分钟以上（代糖不参与代谢做菜加一些也不怕发胖哦~）

4、小火锅中刷一层薄油

5、把鸡片铺进来，一定要小火煎！

6、到两面金黄的时候关火

7、撒上孜然粉和辣椒面就可以开吃了~

8、滑嫩可口的烤鸡肉就做好啦，希望助你减脂一臂之力‍♀️