1、花椰菜米颂材调与鸡蛋、干酪丝混合拌匀。往陵
2、取平底锅，倒入适量油。
3、放入作法1铺平，盖上锅霸棍盖，用微火烘烤约3分钟至定型。
4、开盖，抹上番茄糊，再撒上其余材料，接着撒上干酪丝，盖上锅盖。
5、再加热约2分钟至干酪丝融化即可。
