1、鸡胸肉鸡胸肉是鸡屠宰过程中获得最大的迷撞笸痉两块鸡肉。鸡胸肉蛋白质含量高，易被人体吸收，有增强体力壮体的作用。同时富含对人体发育有重要作用的脂肪，和磷酯。鸡胸肉的做法也很简单，既可以用清水直接水煮，也可以作为做菜的配料，加以使用。
3、糙米饭用糙米和大米混合做成的米饭，按自己的口味调配销售额比例。英超没脱壳的，程度不是痘痉颔湄那么太高，所以说还有脚多的胚芽。一来口感较粗，质地比坂叹蝠咪较紧密。但它的营养价值比精白米要考很多。米饭作为中国人所熟知的一种主食，很多人都能够接受。
5、土豆泥将土豆煮熟后，捣成茸状，加入适量的青豆翻炒，也是一个不错的菜品，最 大优势是可菜可饭的美食。
