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如何有效的预防近视

时间：2026-02-14 07:34:43

1、定时做眼保健操

2、工作或学习1小时起身透气看远处，有条件的看远处绿色植物

3、关灯后不长时间看手机电脑

4、保持一定频率的户外运动

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