1、按摩头皮。压力过大时会导致头皮紧张，导致血液流通缓慢，引起毛血管供血不足引起的脱发。按摩头皮可以舒缓头皮，帮助头皮放松，还可以起到促进血液流通功效，对于脱发有不错的调理作用。
2、慢跑。早起慢跑，可以自己提高精神和信息，使新的一天工作精神旺盛。下班后慢跑，可以将一天工作的压力释放出去。身体疲惫时，晚上睡觉还有助于睡眠。
3、听音乐。听音乐可以帮助我们遗忘一些工作不愉快事情，缓解我们的压力，使我们身体得到放松。
4、旅游。适当时要和家人或者朋友旅游，缓解长期工作的压力和家庭的压力。
5、蹦极。极限运动，享受跳下去的一刹那，将生活和工作远远抛开，体验生死的考验（心脏病和高血压的朋友勿试）
6、酸枣仁蛹虫草粉。运用纯植物原料，科学配比，无依赖性，无毒无害，无副作用。