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做这几件事可以缓解压力!

时间:2024-10-25 11:31:35

当今社会,到处都是压力,面对压力我们不能硬碰硬,只能去舒缓它,试着做以下几件事吧!

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2、回忆一些愉快而难忘的事。

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4、聆听自己内心的想法,发掘自信的一面。

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