1、 先准备食材,新鲜带壳豌豆 约400克左右,胡萝卜一根,约50-80克,若小孩喜欢吃胡萝卜,也可以适当多加一点。

2、 将豌豆剥壳洗净装盘待用。

3、将胡萝卜切成小方块装入豌豆中,放在豌豆上面。

4、 将蒸锅中装入适量水,放在燃气上待水开后将已经准备好的豌豆盘放入,士候眨塄大水蒸8-10分钟。采用蒸的方式是既省时间,又不丢失胡萝卜和豌豆中的营养成分。

5、 在炒锅中加入适量食用油,将蒸好的豌豆回锅,加入少量食盐,然后起锅。

6、营养健康儿童爱吃的胡萝卜豌豆就制作好了。

1、 先准备食材,新鲜带壳豌豆 约400克左右,胡萝卜一根,约50-80克,若小孩喜欢吃胡萝卜,也可以适当多加一点。
2、 将豌豆剥壳洗净装盘待用。
3、将胡萝卜切成小方块装入豌豆中,放在豌豆上面。
4、 将蒸锅中装入适量水,放在燃气上待水开后将已经准备好的豌豆盘放入,士候眨塄大水蒸8-10分钟。采用蒸的方式是既省时间,又不丢失胡萝卜和豌豆中的营养成分。
5、 在炒锅中加入适量食用油,将蒸好的豌豆回锅,加入少量食盐,然后起锅。
6、营养健康儿童爱吃的胡萝卜豌豆就制作好了。