1、一般是由于内分泌失调，雌激素过高而引起的。劳累、生活不规律、精神紧张、压力过大，都会有脱不开的关系。
2、喜欢用蜂蜜美容养颜的女性朋友，要注意了。蜂蜜含有很多的雌激素，吃的太多了，也是不利于健康的。
3、咖啡、可可和巧克力，不但会影响内分泌，还含有很多的黄嘌呤，这可是引起乳腺增生的一大诱因哦！
4、酒精和辣椒等，油腻刺激的食物，对乳腺增生是非常不利的。吸烟和二手烟，以及厨房的油烟，也应该尽量杜绝。
5、一些丰胸的保健产品，可不能乱用。这些产品中会含有大量的雌激素，短期内虽然可以增加魅力，但长期会对健康不利。
