每天喝水的最佳时间是什么时候

1、每天早上起床后可以喝一杯水，生理缺水，喝一杯水可以改善夜间脱水的状态；

3、下班离开办公室前可以喝一杯水，这样可以缓解一下上班族的身体缺水状态，以免腰酸背痛；

5、吃了饭后半小时以后才喝水，因为吃饭时马上喝水可能会冲淡胃液，影响消化吸收，饭后半小时以上再喝水比较好；

7、洗澡以后需要喝水，但是不要喝太快，应该缓慢的喝水；

9、人发烧时需要水分，大量出汗后需要补充水分，多喝一点水补充水分，以免因缺水喝人虚脱了；