身体怎么样更好的排毒

1、肝脏是身体的解毒的器官，应该多喝水，并且均衡饮食，保持心情的开朗。

2、如果脾脏的功能受阻，那么很可能会出现肠胃不适，面部有色斑，溃疡等等。可以吃酸促进脾脏排毒，饭后走一走。

3、肺出问题会肤色没有光泽，可以排汗解毒，或者多吃润肺去燥的食物。

4、肠道出了问题会出现放屁多，口气难闻，并且经常出现腹胀，便秘等等。可以多喝一些蜂蜜，做瑜伽等有氧运动。

5、平时大家应该注意自己的生活习惯， 不要熬夜，按时饮食，不要吃垃圾食品，全面丰富补充身体的营养。