如何进行降压

1、压力诊断

2、启动“减压阀

3、从整理办公桌

4、休息片刻，呼吸一下新鲜空气

5、转移精力，暂时避开压力源

6、泡个澡，然后好好睡一觉

7、找信得过的朋友聊一聊