6b598df043239c3e5f6df9f0a88c4ac4 吃香蕉对人体健康有什么帮助_一点资料
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吃香蕉对人体健康有什么帮助

时间:2024-10-15 12:18:54

看到家里的香蕉,一直知道香蕉是非常好的水果,可是具体对人体有什么好处,相信很多人都不能娓莆拭骏茏娓道来,那么,今天,我们一起了解一下

吃香蕉对人体健康有什么帮助

2、香蕉含有大量的微量元素和维生素,多吃香蕉有助于提高免疫力

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2、预防便秘,香蕉有润肠通便的作用,香蕉中的食物纤维,可以促进大肠蠕动,对习惯性便秘的朋友很有帮助

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4、增加能量。香蕉含有丰富的碳水化合物,能给人体提供能量,是补充体力的佳品

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