1、黄米性温的黄米具备健脾胃的功效,煮粥时加入黄米,能起到很好的暖胃效果,不过小孩和老人应注意适量食用,一周1-2次为宜。
3、胡椒猪肚汤猪肚是补脾胃的要品,胡椒香辣辛温且醒脾开胃,因此胡椒猪肚汤很适合胃寒、食欲不振与脾虚泄泻的人食用。