1、使用耳机或耳麦：使用耳机或耳麦可以有效地隔绝周围嘈杂的声音，让对方只听到我们的声音。
2、使用降噪麦克风：降噪麦克风可以通过降低环境噪音的同时增强我们的声音，从而让对方只听到我们的声音。
3、调整麦克风位置：将麦克风放置在靠近我们口部的位置，可以让对方更加清晰地听到我们的声音，同时减少周围环境声音的干扰。
4、关闭背景程序：在进行通话或视频会议时，关闭电脑或手机上的其他程序，可以减少噪音的干扰。
5、在安静的环境下进行通话：如果需要进行重要的电话或视频会议，最好选择在安静的环境下进行，这样可以最大限度地减少周围环境的干扰。